Ученые рассказали, что поможет избежать рака

Правильное питание и здоровый образ жизни помогут предотвратить появление злокачественных опухолей. К такому выводу пришли специалисты Всемирного фонда исследований рака.

В своем докладе они опубликовали ряд рекомендаций, которые позволят предотвратить появление и развитие злокачественных опухолей. Ученые рекомендуют придерживаться высокого уровня физической активности. Диета должна включать большое количество овощей, фруктов, цельнозерновых и бобовых продуктов. Также рекомендуется ограничить потребление алкоголя, пищевых добавок, фаст-фуда, полуфабрикатов, жиров, красного мяса и сахара.

Кроме того, необходимо внимательно следить за своим весом. Исследователи отмечают, что ожирение провоцирует 12 типов рака. Среди них заболевания: печени, яичников, предстательной железы, желудка, полости рта и горла, кишечника, молочной железы, желчного пузыря, почек, пищевода, поджелудочной железы и матки, сообщает портал argumenti.ru.

Напомним, британские ученые разработали уникальные наночастицы из экстракта зеленого чая для борьбы с онкологическими заболеваниями. При подсвечивании лазером они могут убивать около 80% раковых клеток.

Источник